膝の痛みについて日常どのように生活すればいいか？
痛みの原因・対策についてよく聞かれることがございます。
今回は代表的な膝の痛みについての良くある質問をご紹介いたします。
Q.運動不足だから、よく歩くほうがいいのか？
A.体全身の健康のためには、歩行はいいことだと思います。しかし、痛い膝にとっては、かえって悪い結果にたつながります。膝に負担をかけない運動をこころがけましょう。（水中歩行、チューブトレーニング）
Q.膝は冷やすほうがいいのか、温めるほうがいいのですか？
A.温めなさいと、医者にいわれたのに、どうして冷たいシップが処方されるのか？
Q.病院では、診察のたびに水を抜かれましたが、水があるから痛むのですか？
A.膝に炎症がおこり、軟骨が磨耗するために水がたまる原因になります。すなわち、水は痛みの原因ではなく結果なのです。まれに、大量に水がたまることが、圧迫感を伴う痛みの原因になります。その際には、水を抜きます。しかし、完全に炎症が治まっていないために、再び水がたまります。このために、水を抜くことが癖になって水がたまるとの誤解をうむことがありますが、そうではありません。水は、適切な治療により自然になくなります。
Q.痛み止めは一時的で癖になり、やがて効かなくなるのでは？
A.飲み薬の痛み止めは、シップと同様に、消炎鎮痛剤です、炎症の繰り返しは痛みを増幅し、局所の状態にも好ましくありません。炎症を鎮める手段として、痛み止めを飲むことは意義があります。やがて、効かなくなるのではなく、それは炎症が悪化していると考えます。しかし、胃腸障害の副作用に関しては、十分に注意する必要があります。
Q.膝の注射は効くのですか？
A.注射に関しては、現在は主に２種類あります。一つは軟骨の保護剤のヒアルロン酸で、もう一つは炎症を抑えるステロイドホルモン剤です。基本的には、ヒアルロン酸でも十分に痛みは軽減します。ヒアルロン酸は軟骨を再生する効果ではなく、軟骨の磨耗を少なくし、痛みも十分にやわらげるのです。時に、炎症が非常に強い場合は一時的にステロイドも使用します。関節内にステロイドを注射することが、骨をぼろぼろにするとの誤解があります。全身の投与ではありませんので、そのようなデータは現在ありません。
いかがでしょうか？
当院では以前病院に通われた方から治療の違いなどについての質問が多いように見受けられます。
症状は人それぞれなので一概に言えませんが当院では事前にしっかり診察をしてから最適な施術をするよう心がけております。
診察時や治療中、施術中などでも気になったことが御座いましたらお気軽にお声がけください。